Die Zirbeldrüse produziert Melatonin, während wir nachts schlafen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie verhindern, dass während der Melatonin-Produktion unerwünschtes Licht in Ihre Augen gelangt. In der Sekunde, in der Ihre Augen Licht sehen, wird Ihr Körper die Produktion von Melatonin einstellen, weil er anfängt zu glauben, dass es Tag ist und Sie tatsächlich bereit sind, aufzuwachen.

Es gibt mehr Licht im Zimmer, als wir glauben, entweder mit schlechten Vorhängen, Elektronikladegeräten oder vielleicht einem kleinen Nachtlicht. Die geringste Lichteinwirkung kann die Melatoninproduktion Ihres Körpers beeinträchtigen.

An Augenmaske ist wichtig, um das Beste aus Ihrem Schlaf herauszuholen, da es hilft, Umgebungslicht zu vermeiden. Je dunkler Ihr Zimmer beim Schlafen ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Licht in Ihre Augen fällt und die Melatonin-Menge des Körpers beeinflusst.

In dieser Zeit ist es so wichtig, einen 3D Augenmaske . Seine 3D-Form kann das gesamte Umgebungslicht blockieren und die beste Atmosphäre zum Ausruhen schaffen.